Caory*のヒトリゴト。 |
*PROFILE*
1975年生まれ ♀ てんびん座のA型 父・母・hanabi(コーギー♂)と同居中。 ☆好きなこと☆→買い物、hanabiと遊ぶこと ☆最近チカラを入れていること☆→ゴルフ、貯金 ☆年中チカラを入れていること☆→ダイエット!! 目指せ!華奢なオンナ! ※記事に関係のないコメントは削除させて頂きます。ご了承ください。 *BOOK MARK* jagged little pill edageのまつげ* strawberry's note* Not A Little Girl Anymore-愛すべきもの達- whimsical diary~happy life~ セレブリティに向かって! トキメキ日記 I'll go shopping! PLUM JOUNAL Rico Style~お気に入りに囲まれて~ うめこ日記 luxe キレイ日和 のりこんと一緒☆an item of happiness☆ Petit bonheur d'olive cakemint garden カテゴリ
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実は、ダイエット中なんです。アハハ。
忘れているわけではなく、アタマの片隅には常にあるのです。 ただ、実行できていないだけなのです。 いつものことなのですが・・・(;´▽`A`` とりあえずは6月8日からの社員旅行までには何とか・・・ ま、夏が来る前には何とか・・・ 何とか・・・って言うのは、具体的には-3キロ減。 今のところ、ダイエット宣言をしたものの、体重は増えたり減ったり~・。 実際のところは、ほとんど痩せていないのです。アハ。 昨日の測定結果によると、、、やっぱり相変わらず目標体重まで-3キロ。 でも、なんとなく少し痩せた気がしないでもない。 私の場合、「ああ、太ってきたなぁ」と感じるのはウエスト部分なのです。 ウエスト、というか、ワキバラ(笑)。 腰に手を当てた時の、ちょうどその辺り(!)に肉が付いてくると 「おお、、、ヤバイぞ、コレは」の信号なのです。 昨日の感触(笑)だと、ちょっと肉が落ちてきた気がしないでもない・・・。 体重は減ってないから気のせいなんだろうけど~。 でもこれは少しずつ効果が出てきたのか!?ムフフ ( ´艸`) 今、実行中のダイエット(?)法。 まず、オフィス内の移動は極力階段を使うこと。 うちの会社はビルの4Fと7Fにフロアがあるのですが 書類を持って行ったり来たり~、がなかなか多いのです。 1Fから7Fまで一気に上がるのはかなり疲れるのですが 中間地点の4Fに居る私は、7Fに行くのも、外出するのも ちょうど良い感じに階段を使えるってワケなのですよ~。 ヒールでの上り下りは結構危険なので、なるべく内履きに履き替えて スタスタと移動するようにしています。 そしてお風呂上りのストレッチ。 前に美容院に行った時にアシスタントの女の子から 「その場足踏みを一日60回やっただけで1ヶ月に3キロも減った!」 と聞いたので、地味に実行中。。。 モモを上げたら軽くひねるというアレンジも加えて。 次に、お馬さんポーズから片足ずつまっすぐに伸ばすストレッチを それぞれ20回ずつ(これは勝手に私が考案)。 それに加えて最近日テレ『ミラクル☆シェイプ』で放送したらしい 「八代亜紀ダイエット」を実行中。 静岡ではこれまでO.Aされていなかった番組なので(4月からは深夜で放送予定) HPの動画を見て覚えました~。 本当はジムに行って運動したいところですが 首が痛いので歩いたり走ったり・・・はまだちょっと不安なのです。 ということで、最近は夜もあまり出歩かなくなったので お風呂上がりにテレビを見ながらモゾモゾとやっております。 でも首の調子も良くなってはきたし、今週末は歩きに行こうかなぁ~・・・。 そんな私に、隣のデスクの営業さんが面白いダイエット法を教えてくれました。 ダイエットふりかけだそうです。 青いふりかけで食欲を減らすのが目的らしいです。 確かにこれはまずそうだ~。 ちょっと試してみたいです。 7日間で効果が出てくるみたいですよ。 でも夕飯の時に、このふりかけ出したら母に怒れるだろうな~。 せっかく作ってもらったご飯に・・・フフフ。そりゃ、怒るな~。 なにはともあれ、、、目標-3キロ。 頑張りマッス '`ィ(´∀`∩!
by hanabi_k
| 2006-04-20 11:39
| ダイエット
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